Tuyệt chiêu bên nạ chữa tr�� nám bằng cám gạo

Tại các vùng quê, cám gạo là bộ phận vứt chạy xe trong công đoạn xay xát gạo, hoặc được cần dùng làm ăn uống hàng ngày đến bò, heo, con gà. Nhưng, trong lâu năm trở lại đây cám gạo lại được sử dụng cũng như 1 bí quyết đẹp khác tác dụng đến mẹ con gái.

Cám gạo thường có 2 dạng khô với ướt, thông thường bọn họ thường dùng cám gạo bị khô quá, mềm với mịn. Cám gạo đoạt 10-12 % khối lượng lúa chưa xay. Trong cám gạo đựng được nhiều Vitamin: Vitamin nhóm E, Vitamin nhóm B, Phytate, can xi, Kali, hóa học bự Omega 3 cùng rất lượng chất cao, vì vậy làm có tác dụng mịn domain authority, tẩy các cấu trúc tế bào bị tiêu diệt cùng chữa trị nám domain authority kết quả.

>>> Xem ngay: bộ dưỡng da shiseido [http://blogtrinam.com/bo-my-pham-tri-nam-trang-da-tot-nhat-hien-nay/]

Sau đây là các công thức bên nạ trị nám da bởi cám gạo mang đến mẹ tham khảo:

một. Mặt nạ chữa trị nám bằng cám gạo đậm đặc

sắp đặt 100gram cám gạo với một ít nước vo gạo

bên nạ trị nám bằng cám gạo đậm đặc

• Bước 1: mang đến cám gạo vào bát rồi bổ sung một chút nước để tạo thành tất cả hổn hợp sền sệt
• Bước 2: Bôi các thành phần hỗn hợp lên chốn da bị nám
• Bước 3: rửa lại mặt cùng với nước vo gạo

Cám gạo có tính chất tẩy các cấu trúc tế bào bị tiêu diệt, có tác dụng mịn da liên minh cùng với nước vo gạo làm se khít lỗ chân lông, làm cho trắng da. Các thành phần hỗn hợp này kết hợp với nhau giúp chữa nám bình yên cùng tác dụng.

>>> Tham khảo thêm: bộ dưỡng da shiseido mua ở đâu

2. Mặt nạ trị nám bởi cám gạo và sữa chua

chuẩn bị 100 gram cám gạo cùng 1 hũ sữa chua không tuyến đường.

mặt nạ trị nám bằng cám gạo với sữa chua

• Cách 1: cho trộn đều hỗn hợp sữa chua với cám gạo cùng nhau
• Cách 2: Bôi các thành phần hỗn hợp lên chốn da bị nám trong 15 phút
• Bước 3: cọ mặt thật sạch với nước.

3. Bên nạ trị nám bởi cám gạo liên hiệp sữa chua cùng mật ong

sắp đặt 100 gram cám gạo, 1 thìa mật ong với 1 hũ sữa chua không con đường

mặt nạ chữa nám bằng cám gạo với mật ong, sữa chua

• Bước 1: trộn đều tất cả hổn hợp cám gạo, mật ong cùng sữa chua cùng nhau theo tỉ lệ 1:1
• Bước 2: Bôi các thành phần hỗn hợp lên chốn domain authority bị nám trong 15 phút
• Cách 3: cọ mặt thật sạch lộn với nước.

bí quyết bên nạ chữa trị nám domain authority bằng cám gạo là chiêu thức chữa trị nám dân gian được cụm bà các bà mẹ truyền lại. Đây là phương pháp an toàn cùng không gây kích ứng domain authority, chất liệu thì cực kỳ dễ kiếm. Chúc mẹ đang thành tích với chiêu thức chữa trị nám này nhé.

>>> Chủ đề khác: bộ dưỡng da shiseido có tốt không

3 Cách chữa trị nám da “NHANH NHẤT” công dụng “TẬN GỐC”

cách chữa nám domain authority Cấp Tốc nhất phần nhiều là công ty chuyên đề trong cụm cuộc trao đổi của các thiếu nữ phái nữ. Bài viết sau sẽ chia sẻ bí quyết để nhiều bạn cũng có thể tạm biệt các vết sạm nám một cách nhanh nhất.

>>> Xem ngay: bộ dưỡng da shiseido có tốt không

#1. Thành phần tự nhiên – các phương pháp chữa trị nám da công dụng từ bên trong

áp dụng cụm phương thuốc đông y để điều trị nám da được các chị em tin dùng có một không hai cùng rất các phái nữ sau khi sinh do công dụng chóng vánh cùng bình an cùng rất mọi người.

thảo dược – các phương thuốc trị nám domain authority hiệu quả từ phía bên trong

các phương thuốc khá đa dạng cũng như cùng rất các dân sinh sống thể bạch đái (cơ thể căng thẳng, kinh nguyệt không đều) thì sử dụng đinh lăng câu kết cùng rất bài thuốc, còn với các dân sinh sống thể huyết dư ( không được khỏe yếu, da bị khô, đá quý vọt) Rất có thể cần dùng hà thủ ô, cam thảo, trần so bì cùng với cách thức.

cụm phương pháp sẽ điều trị nám từ phần nằm trong buộc phải khá công dụng trong việc chữa trị nám da từ gốc tuy vậy cần thiết sự kiên trì vì khá tốn thời gian.

>>> Tham khảo thêm: bộ dưỡng da shiseido tốt không [https://www.linkedin.com/pulse/bo-duong-da-shiseido-co-tot-khong-ma-chi-em-tin-tuong-huynh-anh-vu/]

#2. Hoa quả – bên nạ bỗng nhiên xua tan vết nám từ bên phía ngoài

Đây là một trong bí quyết chữa nám da Nhanh nhất bởi vì khi đắp mặt nạ đã tác động trực tiếp tới những vết nám domain authority. Nhiều loại bên nạ từ chuối, mướp đắng, dâu tây, đu đủ,… mọi lành tính với dễ dàng áp dụng.

củ quả – mặt nạ tự nhiên xua tan vết nám từ bên ngoài

tuy vậy một số loại bên nạ này chỉ có phân mục quăng quật những vết nám bắt đầu mọc trong thời gian ngắn còn đối cùng rất những các loại nám nhiều năm càng phải câu kết cùng rất cụm cách chữa trị khác.

bài toán đoàn kết điều trị nám từ các bài thuốc thảo dược với mặt nạ củ quả đã dẫn đến công dụng Cấp Tốc hơn mong đợi của bạn.

>>> Chủ đề khác: bộ dưỡng da shiseido mua ở đâu

Chanh tươi xóa tan toàn thể mảng nám bên trên da

cùng với các cô gái con gái bây chừ, nám da luôn là một nỗi sợ hãi mang đến tột độ, bởi lẽ nó làm cho mất đi vẻ làm đẹp của làn da. Gắng nên việc chữa trị nám với các nàng luôn được bỏ lên hàng đầu. Hãy cùng theo dõi ngay các cách chữa trị nám da sau đây chỉ với mỗi quả chanh để thực hiện ngay các cô gái nhé!

>>> >>> Tham khảo tại: bộ dưỡng da shiseido có tốt không

1.Trị nám da bằng nước cốt chanh

· chuẩn chỉnh bị: một nửa trái chanh tươi cầm cố lấy nước cốt

· áp dụng: làm sạch da mặt là nước thiết yếu các bạn cần tránh mua bỏ qua trước khi áp chế bất cứ cách chữa trị nám nào. Đợi cho da mặt bị khô bạn hãy lấy 1 miếng bông tẩy trang thấm nước cốt chanh thoa lên vùng da bị nám. Khi nước chanh bị khô quá lại thì đợi bổ xung 10 phút nữa rồi hãy cọ lại da bên bằng nước lạnh.

2. Câu kết chanh cùng với mật ong trị nám da

Mật ong cũng là một trong những chất liệu được áp dụng khá thêm trong các cách chữa trị tàn nhang nám da. Câu kết chanh tươi với mật ong vừa giúp cải thiện công dụng chữa nám vừa giúp té sung ẩm vừa đẩy cấp tốc các bước cải tạo da nhờ nhiều chất dinh dưỡng có trong mật ong

· chuẩn chỉnh bị: 2 thìa coffe nước cốt chanh, 3 thìa cafe mật ong

· Thực hiện: Nước cốt chanh với mật ong cho vào một cái chén trộn mang lại hỗn hợp thật hầu như. Sau Bước vệ sinh domain authority bên bạn hãy lấy các thành phần hỗn hợp trên thoa lên các vùng domain authority xuất hiện nám. Giữ bên nạ chữa trị nám này trên da khoảng 20 phút rồi new rửa lại bằng nước để làm sạch.

>>> Xem ngay: bộ dưỡng da shiseido giá bao nhiêu [https://www.linkedin.com/pulse/so-huu-tron-bo-duong-da-shiseido-ngay-de-co-mot-rang-ro-huynh-anh-vu]

3.Trị nám da bằng chanh đoàn kết cùng rất trứng con gà

· chuẩn bị: 2 thìa cà phê nước cốt chanh, một trái trứng kê

· Thực hiện: Trứng con gà chúng ta bóc riêng lấy lòng trắng đem cho trộn đều cùng với nước cốt chanh để chữa trị nám. Làm sạch và thấm khô domain authority mặt rồi thoa lên vùng da bị nám 1 lớp mỏng bên nạ chanh và lòng trắng trứng con gà. Đợi cho mặt nạ khô các bạn hãy lấy nước ấm áp cọ lại domain authority mặt. Sự câu kết giữa chanh cùng lòng trắng trứng gà giúp đẩy cấp tốc tốc độ chữa trị nám vừa thay đổi tinh chất collagen cải thiện sự đàn hồi co dãn và khả năng tự chở che mang lại da.

>>> Chủ đề khác: bộ dưỡng da shiseido

Phương pháp để tăng cân nặng công dụng tốt nhất mà lại cực kỳ chỉ là

cải thiện cân là có nhu cầu tối đa của những người gây. Mà lại làm cho sao để tăng cân hiệu quả nhất? Thật khó để Rất có thể sở hữu một vóc dáng cùng với những số đo hoàn hảo độc đáo cùng với các người gây, bé. Mà lại không phải là không có cách để giúp chúng ta tăng cân nặng hiệu quả. Hãy cộng tham khảo chia sẻ bên dưới đây để nỗ lực được các phương pháp tăng cân nặng an toàn với cấp tốc nhất.

làm thay nào để cải thiện cân nặng tác dụng nhất???

ThS.BS Lê Thị Hải, giám đốc trung tâm uy tín dinh dưỡng – Viện dinh dưỡng nền văn hóa sẽ phân chia đang các phương pháp giúp cải thiện cân dễ sử dụng. Sử dụng phương pháp này Rất có thể áp chế cho gia đình mong mỏi tăng cân nặng.

4 bí mật tăng cân kết quả tốt nhất

1. Ẳn uống số đông.

Ẳn uống là điều cấp thiết trong cuộc đời. Con người bình bình ăn uống để suy trì cuộc đời, phân phối năng lượng để cơ thể vận động. Thế mong tăng cân nặng thì bạn phải cải thiện dinh dưỡng toàn thể nhất. Mỗi dở cơm người bé bỏng càng phải Ngoài ra với cung cấp đầy các chăm sóc dưới đây

– Protein: là chất dinh dưỡng quan trọng mang lại quá trình phát triển hệ cơ và cân. Chính vì vậy nếu ý muốn tăng cân nặng bền vững, bắt buộc phải cung cấp đủ protein cho thể xác mỗi ngày. Mà đừng quá lạm dụng, vì protein dư thừa là nguyên cớ của nhiều căn bệnh trong cơ thể

3 ly sữa các ngày đã giúp các bạn cải thiện cân nhanh hơn.

– Vitamin với dưỡng chất là nhiều vi chất dinh dưỡng tất yêu thiếu mang lại cơ thể. Hãy cung cấp nhiều kiểu vitamin bởi nó rất có ích cho sức khoẻ.

– hóa học béo: đóng vai trò cần thiết trong bài toán cấu trúc màng các tế bào, suport sự trở nên tân tiến của xương, não cỗ, cảm giác của mắt, hệ miễn dịch… hóa học to độc đáo bổ ích mang đến quá trình tăng cân nặng, nếu biết cải thiện một lượng vừa yêu cầu vào món ăn hằng ngày. Ngoài ra chất phệ tham gia công việc bàn bạc chất giúp thể xác mạnh mẽ.

– chất sơ: chất sơ phụ trợ hấp thu dinh dưỡng hằng ngày,giúp tăng tốc ăn ngon, thanh lọc và giải độc cho cơ thể.

2. Tập luyện chuyên nghiệp

bạn hữu dục mỗi ngày là một giải pháp cải thiện cân tích cực. Các ngày chỉ với bỏ ra 15-30 phút để tập luyện các bài thể dục vừa sức sẽ giúp chúng ta nhà hàng ăn uống ngon miệng hơn, ăn bên cạnh đó, tiếu hoá tốt hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng ngoài ra. Bên cạnh đó, số đông dục còn khiến cho các bạn xuất hiện Rất có thể săn chắc hơn. Các môn thể dục ưa thích để bạn tập luyện là: chạy bộ, gym, yoga, cầu lông, bơi lội…

Yoga còn đang là giải pháp được rộng rãi người mẹ luyện tập để giữ dáng

3. Sinh hoạt điều đồ

Ẳn uống, số đông dục là những yếu tố thiết yếu trong quá trình cải thiện cân nặng mà lại chúng còn chưa đủ để chúng ta cũng có thể tăng cân một cách công dụng. Ngủ đủ giấc 7-8 tiếng hằng ngày, giảm bớt stress, không căng thẳng, luôn để thể xác cảm nhận thư giản thoải mái là các điều thiết yếu nếu bạn có nhu cầu cải thiện cân nặng.

Ngủ đủ giấc hằng ngày sẽ giúp bạn cải thiện cân nhanh hơn

4. Thực hiện thuốc, đồ ăn bổ trợ tăng cân nặng

cống phẩm Đẳng Sâm Đại xẻ Hoàn- dòng cây cỏ thiên nhiên bổ trợ cải thiện cân nặng của Vạn Xuân tuyến đường. Cần đến đẳng sâm, liên hiệp với những phương pháp ở bên trên vẫn giúp bạn tăng cân nặng hiệu quả nhất loại thành phần tự nhiên này sẽ giúp Cả nhà thanh lọc thể xác, phục hồi lại các đơn vị của hệ ăn ngon để bỏ sót độc hại, cùng lúc cũng làm tăng tốc nhân tài hấp thụ bổ dưỡng của cơ thể.

Đẳng Sâm Đại bổ Hoàn thức ăn hỗ trợ cải thiện cân vô cùng công dụng

Đẳng sâm giúp suport cải thiện cân nặng tác dụng mang đến nam cùng chị em. Chính vì vậy, đừng nghi ngờ gì cả, hãy cài ngay 1 hộp Đẳng sâm để cải sinh cân ngay.

những cách tăng cân bên trên đây hi vọng đang giúp cho các bạn trang bị cụm tri thức chủ quản, cần phải có cho chính bản thân mình để tránh cụm bí quyết cải thiện cân không kết quả, không không nguy hiểm khác… sáng tạo hơn, các chúng ta cũng có thể tham khảo phổ biến chiêu bài, chuyên môn cũng như tin tức khác hàng ngày về việc tăng cân nặng tại hoadavietnam.com, nhớ update chuyên nghiệp bạn nhé!

>>> Xem ngay: https://www.linkedin.com/pulse/cach-de-tang-can-hieu-qua-nhat-ma-het-suc-don-gian-huynh-anh-vu/

Cách làm tăng cân hiệu quả đến khó tin

Việc tăng cân đối với nhiều người hết sức khó khăn, đặc biệt là việc tăng cân dành cho những người bị gầy kinh niên, hoặc ăn uống, thực hiện nhiều phương pháp, tập thể dục thể thao nhiều nhưng đâu vẫn vào đấy. Liệu các bạn đã thử hết các phương pháp chưa? Cùng đến với cách làm tăng cân hiệu quả sau đây để cảm nhận được sự khác biết bạn nhé!

#1 Nên ăn một ngày khoảng 5 đến 6 bữa

Một trong số những lí do khiến bạn mãi vẫn gầy mà không tăng cân được chính là việc ăn uống hàng ngày của bạn kém chất dinh dưỡng hoặc bạn ăn không đủ bữa, hay thậm chí là thức ăn bạn ăn vào không hấp thu được. Thế cho nên việc tăng cường số bữa ăn trong ngày chính là một cách làm tăng cân hiệu quả mà không cần phải suy nghĩ nhiều.

Thay vì hằng ngày chúng ta có 3 bữa ăn chính, các bạn hãy thử ngay một phương pháp hết sức khoa học đó là chia nhỏ bữa ăn của mình ra làm nhiều lần (khoảng 5 – 6 bữa) để các chất dinh dưỡng được cung cấp vào cơ thể đều đặn hơn, và cũng phần nào làm nhẹ bớt gánh nặng tiêu hóa cho bao tử của mình. Duy trì kế hoạch ăn uống một cách khoa học như vậy trong một thời gian bạn sẽ thấy rõ ngay sự khác biệt.

#2 Cung cấp lại năng lượng nhiều hơn các năng lượng đã mất

Hằng ngày các bạn phải tiêu tốn rất nhiều thời gian, sức lực để làm việc này việc kia, đồng nghĩa với việc cơ thể bạn cũng mất đi một lượng calo khá lớn. Thế nên, để việc tăng cân được hiệu quả, đặc biệt là đối với người gầy, các bạn phải cung cấp lại cho cơ thể của mình một lượng calo lớn hơn nhiều so với lượng đã mất đi. Nếu lượng năng lượng để bổ trợ lại cho cơ thể sau khoảng thời gian làm việc mệt mỏi của bạn chỉ vừa đủ bằng lượng đã mất đi, hay ít hơn thì bạn sẽ rất khó để có thể tăng cân được mà thậm chí còn bị gầy đi nữa.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, mức độ cung cấp cần thiết của cơ thể bạn sau một ngày làm việc mệt mỏi là khoảng nhiều hơn 300 – 500 calo so với lượng calo đã mất đi trong quá trình hoạt động của bạn.

#3 Thường xuyên tập thể dục

Việc tập thể dục thể thao hằng ngày, thường xuyên cũng là một cách làm tăng cân hiệu quả dành cho những ai đang muốn tăng cân không chỉ riêng gì những người gầy. Mỗi ngày các bạn chỉ cần dành ra từ 1 – 2 tiếng để tập thể dục, chọn những môn thật thích hợp như: gym, yoga, đạp xe, chạy bộ, cầu lông… thì cơ thể bạn sẽ được phát triển hơn, sức khỏe được tăng cường, làm đẩy mạnh quá trình trao đổi chất, giúp ăn ngon, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn mới có thể mập thêm lên được.

#4 Luôn giữ cho mình tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái sẽ giúp cho các bạn cảm thấy đỡ stress, áp lực hơn nhiều, không phải lo lắng, nghĩ ngợi nữa. Điều này sẽ làm cho các tế bào thần kinh của bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giúp cho giấc ngủ hằng ngày của bạn được sâu hơn và ngon hơn. Trong giấc ngủ cơ thể bắt đầu trao đổi chất, giấc ngủ được ngon và sâu hơn sẽ giúp việc trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp cơ thể được phát triển một cách hiệu quả, giúp tăng cân và làm cân đối cơ thể hơn.

Với các cách làm tăng cân hiệu quả vừa kể trên, các bạn hãy bắt đầu lên một kế hoạch tăng cân cụ thể cho mình ngay từ ngày hôm nay để cảm nhận được sự hiệu quả chỉ sau từ 1-2 tuần thực hiện đi nhé! Một điều đặc biệt hơn, các bạn còn có thể tham khảo tại hoadavietnam.com để tìm hiểu thêm và đặt mua dòng sản phẩm Thảo Dược Tăng Cân Vạn Xuân Đường – Đẳng Sâm Đại Bổ Hoàn để bổ trợ và cung cấp thêm nhiều dưỡng chất giúp đẩy mạnh quá trình tăng cân của mình nhé.

>> Xem tại: https://hoadavietnam.com/bat-mi-cach-lam-tang-can-hieu-qua-tai-nha-cho-ban/

Những thực phẩm khiến vết sẹo lâu lành

Làm thề nào để vết thương mau lành, để không gây ra sẹo hay làm thế nào để nhanh liền sẹo luôn là câu hỏi khó của nhiều người. Bên cạnh dùng thuốc giúp ngăn ngừa sẹo thì chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng một phần không nhỏ đến quá trình liền sẹo. Dưới đây, là 3 thực phẩm gây chậm liền sẹo mà chúng ta nên tránh.

Đường            

Khi có những vết thương nếu mong chóng lành thì nên tránh dùng đường dù vết thương nông hay sâu. Đường có những tác động đáng kể đến collagen nằm trên bề mặt lớp biểu bì. Collagen rất cần cho sự duy trì đàn hồi của da và giúp hình thành sẹo.

Gừng

Việc tiêu thụ quá nhiều gừng có thể cản trở hình thành cục máu đông, nhưng điều này đặt ra vấn đề về việc liền sẹo, trong trường hợp này cần hiện tượng trên để giúp vết thương mau lành, vì vậy cần tiêu thụ với lượng vừa phải.

Sữa đã tách kem

Sữa đã tách kem có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất insulin và đáp ứng viêm tự nhiên của cơ thể. Viêm là phản ứng đầu tiên của cơ thể khi có vết thương, giúp hình thành cục máu đông. Nhưng nếu các hệ thống miễn dịch tự  nhiên của cơ thể không cân bằng, gây nên tình trạng viêm mạn tính và có những tác động xấu đặc biệt chức năng miễn dịch của cơ thể.

Tùy vào cơ địa mỗi người mà quá trình liền sẹo sẽ nhanh hay chậm. Tuy nhiên, để quá trình liền sẹo diễn ra một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất thì việc kiêng những loại thực phẩm trên là cần thiết. Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thật tốt!

Chế độ ăn hợp lý cho người bị nám da

Nám da và tàn nhang ngoài việc có liên quan đến yếu tố nội tiết và ảnh hưởng từ môi trường, còn có liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống của bạn. Có một chế độ chăm sóc da hợp lý kết hợp với phương pháp ăn uống khoa học và dùng kem trị nám và tàn nhang tốt sẽ giúp bạn hỗ trợ quá trình điều trị nám da cực kỳ hiệu quả.

1. Ăn nhiều thực phẩm chứa Glutathone

Theo các nghiên cứu cho thấy rằng ăn các thức ăn có chứa nhiều chất glutathone như cà chua, có thể ngăn ngừa sự hình thành sắc tố da quá mức - nguyên nhân hình thành nám tàn nhang.

Cà chua là loại thực phẩm chứa rất nhiều vitamin C, giúp làm mờ nám da hiệu quả. Bạn nên uống nước éo cà chua mỗi ngày đồng thời kết hợp với việc sử dụng cà chua trong các món ăn hằng ngày.

2. Ăn nhiều thức ăn chứa nhóm Selen

Món ăn, thực phẩm có chứa nhiều selen như: măng, nấm, hành tây, tỏi, trứng, cá, tôm, sò biển, gan…Nhóm Selen có thể chuyển hóa thành các chất glutathione trong cơ thể, có tác dụng phòng ngừa nám da tàn nhang hiệu quả.

Xem thêm kem trị nám tàn nhang

3. Nhóm thức ăn chứa Vitamin C

Nhóm thức ăn giàu vitamin C như: cam, bưởi, quýt, lê, cà chua, chanh… đem lại khả năng hạn chế sự hình thành sắc tố da và giảm nám hiệu quả.
Chanh và cam là 2 loại quả rất giàu vitamin C, và chứa rất nhiều axít citric, có tác dụng làm sáng da cực kỳ hiệu quả, hỗ trợ tích cực cho việc làm mờ những vết nám trên da của bạn. Mỗi ngày bạn nên uống 1-2 lý nước cam hoặc chanh vừa lợi cho sức khỏe vừa giúp làn da sáng mịn tự nhiên hơn.

Tag: kem tri nam tan nhang

Bạn có biết những công dụng này của kem đánh răng

Kem đánh răng là sản phẩm quen thuộc đối với mỗi chúng ta. Bên cạnh việc ngăn ngừa sâu răng, giúp răng trắng sáng và chắc khỏe kem đánh răng còn có những tác dụng hữu ích sau đây.

Làm sáng đồ bạc

Nhiều chị em thích đeo đồ bạc nhưng lại ngại vì sợ nó bị xỉn hay tối màu. Vì vậy, khi trang sức bị xỉn màu thì bạn  chỉ cần cọ sạch với một ít kem đánh răng, đồ bạc nhất định sẽ sáng bừng ngay tức khắc!

Làm mới đèn pha ô tô

Đèn pha ô tô khi bị xước, mờ sẽ làm giảm hiệu quả chiếu sáng khi xe di chuyển trong trời tối, có thể gây ra nguy hiểm cho người ở trong.

Chống mờ kính bơi

Kính bơi giúp bảo vệ mắt trong khi bơi nhưng lại rất dễ bị mờ do hơi nước. Bí quyết ở đây là, bạn chỉ cần bôi một lớp kem đánh răng mỏng lên kính bơi, và thế là kính sẽ không còn bị đọng hơi nước khi sử dụng nữa!

Xử lý vết bẩn cứng đầu trên quần áo trắng                        

Quần áo trắng bị dính bẩn thì thật là khó xử lý phải không nào? Tuy nhiên nếu dùng thuốc tẩy thì quần áo rất dễ bị cũ và giảm chất lượng của quần áo. Vì vậy bạn chỉ cần bôi một ít kem đánh răng lên bề mặt vết bẩn, vò sơ qua rồi để ngâm một lúc trước khi giặt sạch là được. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý là không nên dùng kem đánh răng cho quần áo màu nhé!

Lau sạch vòi nước

Vòi nước mạ crom nhà bạn có thể nhanh chóng tỏa sáng trở lại khi được vệ sinh bằng một tấm khăn sạch thấm kem đánh răng đấy!

Làm sạch bàn là

Có tác dụng hiệu quả trong việc làm sạch bề mặt crom, kem đánh răng cũng sẽ giúp bàn là của bạn sạch sẽ, sáng bóng trở lại.

Loại bỏ vết xước mặt lưng điện thoại

Mẹo này cực kỳ hay các bạn nhé, nhiều bạn thường nhìn điện thoại bị xước mà không biết phải xử trí sao hết. Vì vậy đối với những vết xước trên mặt lưng điện thoại thì việc các bạn cần làm là  dùng một chiếc khăn chứa kem đánh răng, lau lên những vùng bị xước, sau đó lau sạch phần kem đánh răng còn dư lại và vệ sinh mặt lưng điện thoại lần cuối với một tấm khăn khô.

Serum giảm nám Murad Advanced Active Radiance Serum

Sản phẩm cực kỳ tốt của Murad với thành phần hợp chất Vitamin C thế hệ mới đem lại khả năng giảm nám tàn nhang và mang lại làn da rực sáng tươi trẻ chỉ trong 1 tuần !

Bài viết nhiều người xem: Kem trị nám nào tốt

Serum Murad Advanced Active Radiance Serum đã được kiểm nghiệm lâm sàng với các kết quả:

• Làm giảm sự hình thành của sắc tố Melanin đến 80%
• Đem lại làn da săn chắc đến 64% chỉ trong 15 phút
• Tăng cường quá trình sản sinh collagen đến 50%
• Thấm sau vào trong da tốt gấp 4 lần so với Vitamin C thông thường
• Giúp làm da sáng tự nhiên một cách nhanh chóng và làm mờ nám tàn nhang cực kỳ hiệu quả cùng các dấu hiệu tổn hại do môi trường gây ra

Xem thêm: Kem trị nám [https://www.pinterest.com/blogtrinam/kem-tri-nam-kem-tri-nam-tan-nhang/]

THÀNH PHẦN VÀ CÔNG DỤNG

• Resilient-C Complex™ : Cung cấp cho bạn 3 loại Vitamin C thế hệ mới có nguồn gốc từ Châu Âu qua đó giúp làn da rạng rỡ hơn và bảo vệ da trước sự tấn công từ gốc tự do
• Hexapeptide-2 và Quả Sung Ấn Độ: Tăng cường sự trắng sáng rạng rỡ cho da
• Ectoin và Chiết xuất từ Trà Xanh: Tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa sự lão hóa sớm
• Awards / Press:
• Good Housekeeping Seal
• Shape Beauty Award Winner 2011
• Brides Magazine Beauty Awards 2011
• Danish’s 12 Beauty Awards
• Shape of Beauty Winner 2009

Xem thêm: Kem tri nam tan nhang [https://chiemdep.blogspot.com/2017/10/bo-kem-tri-nam-tan-nhang-cao-cap-sakura-nhat-ban-so-1-cho-lan-da-nam.html]

Hỏi đáp: Có nên trị nám bằng kem trị nám không?

Nám da gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc rất nhiều. Điều trị dứt điểm nám, tàn nhang là mong muốn của rất nhiều chị em. Hiện tại có nhiều phương pháp điều trị nám khác nhau như: Lazer, thuốc uống, kem trị nám. Vậy có nên sử dụng kem trị nám hay không? Và kem trị nám nào tốt.

Hỏi đáp: Có nên trị nám bằng kem trị nám không?

Câu trả lời là: Có

Hiện nay điều trị nám bằng kem là một trong những phương pháp điều trị khá hiệu quả, được nhiều chị em sử dụng. Không chỉ giúp loại bỏ nhanh chóng nám, tàn nhang mà dòng sản phẩm kem trị nám còn đem đến nhiều công dụng khác như dưỡng trắng da, bảo vệ da, chống nắng cho da. Ngoài ra kem trị nám có giá thành vừa phải, không gây đay đớn khi điều trị bằng phương pháp khác nên được nhiều chị em ưu chuộng.

Xem thêm: kem trị nám [https://www.pinterest.com/blogtrinam/kem-tri-nam-kem-tri-nam-tan-nhang/]

Bản chất của kem trị nám hoạt động theo cách tác động trực tiếp lên những vết thâm, nám từ đó làm mờ và loại bỏ nám tàn nhang. Đồng thời cung cấp các tinh chất nhằm ức chế sự phát triển quá mức của sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám da. Do đó ngăn ngừa được nám, tàn nhang xuất hiện trở lại. Ngoài ra kem còn bổ sung một vài dưỡng chát giúp phục hồi tế bào da bị tổn thương, tái tạo da mới khỏe mạnh hơn, hỗ trợ làm trắng da.

Bởi vậy nếu bạn muốn trị nám, cách tốt nhất là dùng kem trị nám. Tuy nhiên cần phải đảm bảo bạn chọn đúng loại kem trị nám có thương hiệu và nguồn gốc rõ ràng.

Xem thêm: kem tri nam tan nhang [https://chiemdep.blogspot.com/2017/10/bo-kem-tri-nam-tan-nhang-cao-cap-sakura-nhat-ban-so-1-cho-lan-da-nam.html]

Mách bạn 3 bài thuốc chữa bệnh trĩ mà không phải đi bác sĩ

Bệnh trĩ có thể coi là bệnh nguy hiểm, đặc biệt là khi để bệnh phát nặng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, tinh thần cũng như sinh hoạt của bệnh nhân.Dưới đây là 3 cách chữa bệnh trĩ mà không cần phải phẫu thuật, bạn nên biết.

Chữa bệnh trĩ bằng lá thiên lý:

Lấy 100 g lá và 5 g muối ăn. Lá rửa sạch, giã với muối, thêm khoảng 30 ml nước rồi lọc qua vải màn, tẩm vào bông, đắp lên chỗ trĩ (đã rửa sạch bằng thuốc tím). Đóng khố để giữ bông này. Mỗi ngày làm như vậy 1-2 lần. Bài thuốc này cũng được dùng để chữa bệnh sa dạ con.

Chữa bệnh trĩ bằng rau diếp cá:

Bài thuốc chữa bệnh trĩ từ rau diếp cá rất đơn giản. Tuy nhiên, với bài thuốc này, người bệnh cũng cần phải có lòng kiên trì.

Hàng ngày, ăn sống rau diếp cá thật nhiều. Sau khi rửa sạch, nên ngâm diếp cá vào nước muối loãng khoảng 5 phút, sau đó đưa ra rổ, vẩy khô nước và ăn. Có thể ăn rau diếp cá thay các loại rau khác. Ăn càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, bạn có thể uống sinh tố diếp cá, nhưng nếu ăn sẽ tốt hơn vì nó còn có các chất xơ.

Cũng có thể nấu lá diếp cá với nước, dùng nước đó để xông, ngâm, rửa lúc nước còn hơi nóng. Bã diếp cá còn lại thì dịt vào hậu môn.

Với bài thuốc rất đơn giản này từ rau diếp cá, chỉ cần kiên trì, bệnh trĩ của bạn sẽ được chữa khỏi.

Chữa trĩ bằng đu đủ xanh

Cắt một trái đu đủ xanh điều quan trọng là đu đủ phải còn tươi và nhiều nhựa. Sau đó tối đến giờ đi ngủ thỉ  bổ đôi quả đu đủ đó ra buộc úp 2 nửa quả đu đủ vào mỗi bên cẳng chân, cuống quay lên trên. Cứ để như vậy qua đêm. Mạch máu của búi trĩ sẽ co thắt lại như bôi thuốc co mạch trực tiếp. Làm như vậy cho đến khi thấy búi trĩ biến mất thì ngưng.

Bệnh trĩ là bệnh có thể phát hiện ở những giai đoạn đầu, vì vậy đừng để bệnh thêm nặng và cố gắng chữa khỏi căn bệnh này nhé! Chúc các bạn luôn vui vẻ và có một sức khỏe thật tốt nhé!

Những loại cây thảo dược tự nhiên giúp trị ho và viêm họng hiệu quả

Đau rát họng, nuốt đau, hay khàn tiếng là một trong những biểu hiện chính của căn bệnh thường gặp, viêm họng. Những loại thảo dược sau sẽ giúp chữa nhanh viêm họng cực kỳ hiệu quả.

Nếu không có bội nhiễm hoặc biến chứng, người mắc chỉ cần vệ sinh sát khuẩn mũi họng thường xuyên, dùng thuốc giảm đau, ho… Xin giới thiệu một số vị thuốc dân gian có tác dụng giảm đau và ho do viêm họng rất tốt, giúp bệnh nhanh khỏi và hạn chế biến chứng.

Sát khuẩn, giảm đau rát họng

- Pha muối biển với nước lọc ấm, thử độ mặn như khi nấu canh, dùng để súc họng mỗi giờ một lần. Dung dịch có tác dụng sát khuẩn và giảm đau rát họng rất tốt.

- Pha loãng nước ép củ cải với nước theo tỉ lệ 1:1 để làm nước súc họng hàng ngày có tác dụng giảm đau, khàn tiếng.

- Lá chua me đất 50 g, muối 2 g. Rửa sạch lá, nhai với muối rồi nuốt từ từ.

- Dùng 2-3 lá lá, rửa sạch rồi nhai dập, ngậm nuốt nước từ từ vài lần trong ngày.

- Lá húng chanh 30 g, rửa sạch bằng nước đun sôi để nguội, thêm vài hạt muối, nhai dập và nuốt nước dần.

- Lá rẻ quạt 1 lá, muối. Rửa sạch lá, nhai dập, ngậm với vài hạt muối, khi nào nóng họng thì nhả ra, ngày ngậm 1-2 lần, có thể nuốt nước.

Chữa ho do viêm họng

- Hoa đu đủ đực 15 g, củ mạch môn, xạ can, lá húng chanh, mỗi vị 10 g. Tất cả cho vào một bát nhỏ, thêm ít muối, hấp cơm rồi nghiền nát. Ngày ngậm 2-3 lần, nuốt nước dần.

- La hán 1 quả, rửa sạch, thái vụn, hãm với nước sôi, uống thay nước trong ngày.

- Húng chanh tươi 20 g, rửa sạch, thái nhỏ; đường phèn 20 g. Cho hai thứ vào bát, chưng cách thủy, chắt lấy nước, uống từ từ. Bã ngậm trong miệng mút lấy nước. Mỗi ngày làm 1 lần. Dùng 3-5 ngày. Đối với trẻ em khó uống thuốc có thể lấy vài lá húng chanh rửa sạch, giã nhỏ với một ít đường phèn hấp vào nồi cơm, cho trẻ uống 2-3 lần trong ngày.

- Rễ đậu chiều 8 g, sài đất 20 g, lá hoặc rễ rẻ quạt 8 g, nghệ 8 g. Đổ 3 bát nước, sắc còn 1 bát, mỗi lần uống 1 chén, mỗi giờ uống 1 lần cho hết.

- Cỏ nhọ nồi, bồ công anh, mỗi vị 20 g, củ rẻ quạt 12 g, kim ngân hoa 16 g, cam thảo đất 16 g, sắc uống mỗi ngày một thang. Dùng 3-5 ngày.

Đánh thức não bộ bằng một ly cà phê mỗi sáng

Không chỉ là món đồ uống giúp tinh thần tỉnh táo, cà phê còn có rất nhiều tác động tích cực lên não bộ, răng và các bộ phận khác trên cơ thể nhé.

1. Đánh thức não bộ

Tất cả những người uống cà phê biết rằng cà phê giúp họ tỉnh táo, đó là bởi nó "đánh thức" bộ não của bạn.
Cà phê chặn các kích thích dẫn đến những cảm giác buồn ngủ và kích hoạt não của bạn. Bằng cách này, não của bạn sẽ hoạt động tốt hơn, do đó bạn sẽ làm việc có năng suất hơn, suy nghĩ nhanh hơn và đưa ra quyết định tốt hơn.

2. Người uống cà phê sống lâu hơn

Tờ New York Times đưa ra kết quả của một nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê sống lâu hơn những người không uống.
Nghiên cứu được tiến hành với hơn 200.000 cá nhân trong 30 năm với việc đánh giá mối quan hệ của họ với cà phê và tỷ lệ tử vong.
Kết quả cho thấy những người uống từ 3-5 tách cà phê mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn do đột quỵ, các bệnh thần kinh, các bệnh tim mạch, tiểu đường và thậm chí là tự tử.

3. Giảm nguy cơ mắc bệnh hiểm nghèo

Cà phê giàu chất chống oxy hoá, thậm chí chứa nhiều chất chống oxy hoá hơn sôcôla và quả mọng. Vì thế nó giúp trì hoãn dấu hiệu của tuổi già và tốt cho tình trạng sức khỏe của bạn.
Nghiên cứu cho thấy những người uống cà phê có ít nguy cơ bị ung thư gan và ung thư đại trực tràng so với những người không uống do hàm lượng cao chất chống oxy hoá, làm giảm viêm.
Một nghiên cứu khác được tiến hành tại Viện Ung thư Dana Farber, Hoa Kỳ cho thấy cần uống khoảng 4 tách cà phê một ngày để giảm nguy cơ phát triển ung thư và khả năng tái xuất hiện.

4. Tăng năng lượng

Cà phê đã được chứng minh là giúp vận động viên có khả năng tập luyện chương trình đào tạo lâu hơn và khó hơn. Sau khi uống cà phê, hiệu suất trung bình được cải thiện lên tới 12%.

5. Giảm căng thẳng

Cà phê là thuốc giảm căng thẳng, như các nghiên cứu gần đây đã chứng minh. Nó không chỉ tăng năng lượng của bạn, mà còn làm giảm căng thẳng và làm dịu cảm xúc, giúp bạn giữ bình tĩnh và có những quyết định đúng đắn hơn.

6. Răng chắc 

Tất cả chúng ta đều biết rằng cà phê làm ố răng và ngả màu, nhưng ít người biết rằng cà phê làm cho răng khỏe và chắc hơn.
Cà phê làm giảm viêm lợi, bảo vệ răng bạn khỏi bệnh nha chu, cũng như nhiều bệnh về lợi. Đồng thời, nó không làm hỏng lớp bảo vệ của men trên răng của bạn như các loại đồ uống khác như soda, nước ngọt...

Mẹo chăm sóc bàn chân vào mùa mưa

Để giữ cho chân luôn sạch sẽ và tránh các bệnh ngoài da, đặc biệt là trong mùa mưa này, bạn nên lưu ý những điều sau.

1. Luôn giữ móng chân được cắt sạch sẽ bằng bấm móng được khử trùng, tẩy rửa sạch sẽ để đất bẩn không lây vào. Nhớ cắt kỹ các cạnh bên móng chân.

2. Mang giày vừa chân: Tránh mang giày quá rộng vì chúng sẽ khiến móng chân ghim vào mũi giày. Cũng không nên mang giày quá chật sẽ bị đè ép vào ngón chân.

3. Tẩy da chết cho chân thường xuyên: Đồng thời nên làm khô chân thật kỹ sau khi tắm rửa, vì nước ẩm dễ bị kẹt giữa kẽ ngón chân.

4. Không mang lại giày hôm trước bị đổ mồ hôi: Nên sắm vài đôi giày để thay đổi.

5. Ngâm chân nước muối ấm: Để loại bỏ da chết và vi khuẩn.

6. Thử các loại giày dép thoáng: Để chân bạn có thể khô ráo thường xuyên, ít có khả năng bị nấm chân hơn.

Giảm hẳn triệu chứng say nắng nhờ những món ăn sau

Ra đường vào những ngày nắng nóng như thế này rất dễ khiến chúng ta gặp phải những triệu chứng như đau đầu, choáng vì say nắng. Sau đây là những món ăn giúp bạn có thể chữa say nắng hiệu quả.

Nước mía: Vị ngọt mát. Nước mía vắt chanh uống ngày 2-3 ly. Chữa nắng nóng hay đau đầu chóng mặt mệt mỏi, cảm sốt, ói khan và các chứng âm huyết hư hỏa vượng nóng nảy bứt rứt khó ngủ dùng đều tốt.

Nước mía vắt chanh là thức uống tuyệt vời ngày hè, trị đau đầu mệt mỏi, cảm sốt, nôn khan…

Dưa hấu: Vị ngọt tính mát. Ăn tươi hoặc ép nước uống. Chữa nội nhiệt đau đầu chóng mặt, đái tháo đường, tăng huyết áp, ngoại cảm, nội thương nóng sốt dùng đều tốt.

Actisô: Vị ngọt tính mát. Bông tươi phối hợp thịt vịt, thịt gia cầm nấu canh ăn. Chữa chứng âm hư đau đầu chóng mặt, nổi mụn nhọt, đau khớp, đau họng, đau tức hông sườn và các chứng đau do huyết nhiệt ăn đều tốt.

Đậu đen: Vị ngọt tính mát. Nấu cháo, nấu chè, hầm ăn. Chữa chứng âm hư hỏa vượng đau đầu chóng mặt, ù tai, khó ngủ, nóng sốt nhức mỏi đều tốt.

Nước dừa: Vị ngọt tính bình không độc. Nước dừa tươi cho ít muối, chanh uống. Chữa nắng nóng nhiều mồ hôi, mất nước, tăng huyết áp, đau đỉnh đầu, nóng bứt rứt khó ngủ.

Giá đậu xanh: Vị ngọt mát. Xay giá đậu ép nước uống hoặc ăn sống, nấu canh chua với cá, ngao sò… Chữa chứng đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, cảm sốt, ho đau họng, đau lưng, đau đầu, tiêu chảy do nhiệt dùng đều tốt.

Canh chua giá đỗ rất tốt cho người mệt mỏi đau đầu, cảm sốt, đau họng, tiêu chảy do nhiệt

Rau má: Vị hơi đắng, tính mát. Rau má phối hợp thịt vịt hoặc cá nấu canh ăn hoặc xay nước uống… Chữa đau đầu chóng mặt, đau họng, ho khan, mụn nhọt, cảm nóng sốt dùng đều tốt.

Đậu xanh: Vị ngọt mát. Nấu cháo, nấu chè ăn. Chữa ngoại cảm nội thương nóng sốt đau đầu chóng mặt, mệt mỏi, mụn nhọt miệng khô khát ăn đều tốt.Nước mía vắt chanh là thức uống tuyệt vời ngày hè, trị đau đầu mệt mỏi, cảm sốt, nôn khan…

Mướp đắng: Vị ngọt mát. Nấu canh hoặc xào ăn. Chữa đau đầu chóng mặt, đái tháo đường, tăng huyết áp, mụn nhọt và các chứng nội nhiệt.

Bí đao: Vị ngọt mát. Bí đao nấu canh thịt vịt, sườn heo hoặc luộc, xào ăn. Chữa các chứng đau đầu chóng mặt, nắng nóng mệt mỏi da khô nám, tâm nóng khó ngủ, các chứng liên quan đến âm hư nội nhiệt ăn đều tốt.

Lá giang: Vị chua mát giải nhiệt. Lá giang nấu canh chua cá hoặc thịt gà, ngao, sò, hến đều hợp. Chữa chứng nội nhiệt khô khát, đau đầu, cảm cúm, nóng sốt, mệt mỏi dùng đều tốt.

Quả cam: Vị ngọt, tính hàn. Cam tươi hoặc ép nước uống. Chữa nắng nóng mệt mỏi, miệng khô khát như có lửa đốt, tâm phiền khó ngủ dùng đều tốt.

Sắn dây: Vị cay ngọt, tính mát. Bột sắn loại tốt pha nước uống. Chữa đau đầu chóng mặt miệng khô khát, say nắng mệt mỏi, cảm sốt đau về chiều.

Bí đỏ: Vị ngọt, tính bình. Bí đỏ phối hợp thịt vịt, thịt lợn nấu canh ăn. Chữa người gầy yếu, đau đầu chóng mặt, miệng khô, mắt yếu, mệt mỏi dùng đều tốt.

Rau càng cua: Vị cay mát. Rau càng cua ăn tươi, ăn lẩu, bóp dấm, xay nước uống đều hợp. Chữa cảm sốt đau đầu chóng mặt, chứng mụn nhọt, đau họng, nhức mỏi người do âm huyết hư hỏa thịnh dùng đều tốt.

Dưỡng da " ngon bổ rẻ" với mướp đắng

Nếu phải chọn ra một ứng cử viên thiên nhiên để dưỡng da trong mùa hè này, thì mướp đắng chính là một trong những lựa chọn hàng đầu. Với tính chất thanh nhiệt, kháng viêm và dưỡng da, mướp đắng cực kì phù hợp cho làn da nhạy cảm và đang bị kích ứng.

Làm sáng da

Do có rất nhiều vitamin và protein, mướp đắng có thể giúp làm sạch các chất bẩn trên khuôn mặt một cách dễ dàng. Bạn chỉ cần lấy nước ép mướp đắng và rửa mặt. Đợi 5 phút và rửa sạch bằng nước lạnh. Sử dụng cách này hàng ngày bạn sẽ thấy làn da tươi sáng hơn mỗi ngày.

Trị ngứa da

Nếu bạn thường bị ngứa và viêm da, bạn nên sử dụng nước ép mướp đắng thường xuyên. Lấy một quả mướp đắng và xay nhuyễn, sau đó thêm 1/2 thìa bột nghệ và một thìa nước ép nha đam vào đó. Trộn tất cả các thành phần với nhau và thoa lên mặt và rửa sạch bằng nước. Cách này rất hiệu quả điều trị ngứa da.

Trị mụn trứng cá

Do tính chất kháng khuẩn và chống viêm, mướp đắng có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Lấy nửa quả mướp đắng xay nhuyễn, thêm một thìa bột nhục đậu khấu và một thìa sữa chua vào. Trộn tất cả các thành phần và áp dụng mặt nạ này lên mặt sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Giữ ẩm cho da

Mướp đắng mang tính hàn, vị đắng, thanh nhiệt giải độc, thúc đẩy quá trình trao ðổi chất. Trong mướp đắng có chứa nhiều vitamin và nước, bổ sung độ ẩm và tái tạo làn da giúp làm dịu da, giảm sưng tấy, loại bỏ lớp da chết giúp sáng da và tăng cường độ mềm mịn cho làn da.

Trị da phát ban do nhiệt

Do một lượng lớn chất xơ và protein, mướp đắng có thể giúp điều trị nổi ban trên da do nhiệt. Lấy vài miếng mướp đắng cho vào ít nước đun sôi, để nguội. Dùng miếng bông tắm nhúng vào nước này và thoa lên cơ thể, sau 15 phút rửa sạch lại. Áp dụng giải pháp này để bảo vệ da của bạn trong những ngày hè.

Điều trị da bị kích thích

Nếu bạn đang đối phó với da khô, ngứa và kích thích, mặt nạ mướp đắng này có thể giúp ích. Mướp đắng thậm chí còn giúp điều trị bệnh vẩy nến và eczema... Hãy thử món canh mướp đắng để chữa các bệnh ngoài da hoặc cho làn da đẹp hơn.

Làm thế nào để bỏ thuốc lá?

Với những người đã hút thuốc lâu năm, thì việc từ bỏ thói quen này sẽ khó khăn hơn vào ban đầu. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì và thử các phương pháp sau, thì bạn có thể bỏ thuốc thành công.

Bỏ thuốc bất thình lình

Bạn hãy thử ngay lập tức bỏ thuốc và đừng bao giờ lấy một điếu khác ra hút. Có thống kê cho thấy 91% số người bỏ thuốc kiểu này có được thành công.

Hỗ trợ nhóm

Hiệp hội Phổi của Mỹ khuyên rằng nên bỏ thuốc lá theo nhóm, như những người cùng chí hướng. Các thành viên sẽ hỗ trợ, động viên và trao đổi cho nhau những mẹo hay để cùng bỏ thuốc lá thành công.

Dùng thuật thôi miên

Một báo cáo năm 2009 của các bác sĩ tại Hiệp hội Ung thư Mỹ cho hay, thôi miên có thể giúp người ta bỏ thuốc lá. Tuy nhiên, tỉ lệ thành công của cách thức này là khác nhau bởi nó phụ thuộc vào nhiều dạng kỹ thuật và cả người thực hiện.

Dùng 'đồ chơi' thay thế
Những lúc thèm thuốc, bạn có thể nhai kẹo cao su, dùng miếng dán cai thuốc, thuốc xịt... Những hình thức này sẽ giúp bạn kiểm soát cơn thèm thuốc từng bước một, đồng thời loại bỏ khói và các chất độc hại khác khỏi phổi của bạn.

Phá bỏ thói quen

Hiệp hội Phổi của Mỹ khuyên những người bỏ thuốc nên chuẩn bị tinh thần vứt hết đồ gạt tàn, bật lửa và que diêm đi. Khi nhậu hay ngồi nhâm nhi cà phê, bạn dễ bị thèm thuốc nên hãy hạn chế tối đa những đồ uống này. Hãy quyết tâm bỏ mọi thứ dính đến thuốc lá trong nhà bạn. Khi không có gì để hút, bạn sẽ dễ dàng bỏ thuốc lá hơn.

Điện thoại cho chuyên viên tư vấn

Theo Hiệp hội Ung thư của Mỹ, hình thức tư vấn qua điện thoại đạt hiệu quả gấp đôi trong việc cai thuốc lá so với hình thức bỏ thuốc tự thân mà không cần trợ giúp.

Nghĩ về túi tiền

Một ngày đẹp trời nào đó, bạn thử tính toán xem mỗi ngày trung bình xài bao nhiêu tiền cho việc phì phèo khói thuốc, rồi nhân lên mỗi năm tốn kém thế nào. Sau đó, hãy tự hình dung rằng nếu dùng số tiền ấy để mua sắm những vật dụng cần thiết hoặc đi du lịch thư giãn chẳng hạn, thì chính đáng hơn nhiều. Tính toán chuyện đó, bạn sẽ có thêm động lực để bỏ thuốc.

Vừa chống nắng vừa dưỡng ẩm: chọn ngay dầu dừa

Không chỉ có khả năng làm đẹp và dưỡng rất tốt, dầu dừa còn thể hiện sự đa năng khi có thể chống nắng và đồng thời giữ ẩm cho làn da trong mùa hè.

Dầu dừa có tác dụng chống nắng không thua kém các loại kem chống nắng trên thị trường. Vậy tại sao không dùng dầu dừa để chống nắng vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí? 

Lý do bạn nên dùng dầu dừa để chống nắng Bạn luôn băn khoăn tìm câu trả lời cho câu hỏi dầu dừa có chống nắng không? Vậy thì câu trả lời ở đây là có nhé. 

Dầu dừa chống nắng là kem chống nắng đến từ thiên nhiên. Nó ngăn chặn khoảng 20% tia cực tím khi bạn bôi lên người. Mặc dù khả năng chống nắng của nó thấp hơn so với các loại kem chống nắng hóa học khác, nhưng chúng vẫn được ưa chuộng vì bảo vệ tốt cho những làn da mẫn cảm, và không có hóa chất gây hại cho da ngay cả bạn sử dụng nhiều. Bạn cũng biết ánh nắng cũng rất có lợi cho sức khoẻ, chúng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D. Vì vậy cách chống nắng bằng dầu dừa là một trong những cách hiệu quả nhất. Đó chính là lý do chúng ta nên chọn dầu dừa là cách chống nắng đơn giản cho da. 

Cách chống nắng với dầu dừa Bên cạnh đó, một tác dụng khác của dầu dừa đối với làn da đó chính là khả năng dưỡng, cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da, ngăn ngừa cháy nắng. Hơn nữa, một sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên như dầu dừa thật sự khiến người sử dụng cảm thấy yên tâm về sự an toàn khi sử dụng. Để chống nắng bằng dầu dừa, bạn có thể áp dụng theo hay cách đơn giản sau: Chống nắng hiệu quả với dầu dừa 

– Đối với dầu dừa nguyên chất dạng lỏng (dầu dừa bảo quản ở nhiệt độ thường), bạn có thể cho chúng vào bình xịt, xịt trực tiếp lên da nhé. Nếu không có bình xịt, có thể bôi đều lên da, vùng tiếp xúc với ánh nắng. 

– Đối với dầu dừa dạng cứng, bạn chỉ cần lấy một thìa dầu dừa, bôi trực tiếp lên da là được. Lưu ý rằng, bạn nên bôi dầu dừa sau 2 giờ sử dụng để có được hiệu quả tốt nhất 

Trên đây là cách chống nắng với dầu dừa vô cùng hiệu quả. Bạn hãy thường xuyên sử dụng dầu dừa để giúp bảo vệ làn da tránh các tia từ ánh nắng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp với kem chống nắng để bảo vệ làn da toàn diện trước ánh nắng mặt trời. Hãy lựa chọn loại kem chống nắng nào tốt nhất dành cho làn da của bạn nhé.

 

Ăn món này thường xuyên vào buổi sáng giúp nâng cao sức khỏe toàn vẹn

Chỉ cần món ngô luộc đơn giản vào mỗi buổi sáng là bạn có thể nâng cao sức khỏe và phòng ngừa một số căn bệnh nữa đấy.

Có lợi cho não

Vitamin B1 có nhiều trong ngô giúp acetylcholine-một chất truyền tín hiệu thần kinh cho bộ nhớ. Thiếu vitamin B1 sẽ khiến bạn luôn trong tình trạng đầu óc mệt mỏi và giảm trí nhớ. Một bát ngô có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng vitamin mà cơ thể cần mỗi ngày.

Tốt cho mắt

Bắp ngô cũng rất giàu beta-carotenoid và folate, đây là hai chất này giúp làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Beta-carotenoid trong bắp khi đi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A với tỷ lệ cao hơn so với những loại rau củ khác. Vitamin A rất cần thiết cho “cửa sổ tâm hồn” vì nó giúp sáng mắt.

Đẹp da

Nhiều hãng được phẩm trên thế giới đã phát hiện ra lợi ích tuyệt vời của ngô trong việc làm đẹp nên đã dùng ngô để chiết xuất nhiều thành phần dinh dưỡng để chế tạo dược phẩm. Tuy nhiên, cách đơn giản nhất là hãy ăn ngô thường xuyên sẽ giúp da sáng đẹp hơn. Nếu da bạn bị dị ứng, lấy hạt ngô non tươi giã ra và xoa lên chỗ bị dị ứng là vết ngứa sẽ dịu đi.

Phòng ngừa bệnh ung thư

Hạt ngô chứa rất nhiều beta-cryptoxanthin có tác dụng chống oxi hóa, ngăn ung thư phổi hiệu quả. Một nghiên ở 63.000 người trưởng thành tại Trung Quốc cho thấy, những người có chế độ ăn nhiều beta-cryptoxanthin giảm được 27% nguy cơ ung thư phổi.

Một nghiên cứu khác, ở 35.000 người tham gia cho biết, những người ăn thực phẩm nguyên hạt như ngô giảm được đáng kể nguy cơ ung thư vú do trong bắp ngô có chứa hàm lượng chất xơ cao cũng như chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi bị ung thư.

Ngăn ngừa thiếu máu

Vitamin B12 và axit folic có trong ngô có thể ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu hụt các vitamin. Ngô cũng giàu sắt, một trong những khoáng chất thiết yếu để tạo tế bào hồng cầu mới. Quan trọng hơn, sự thiếu hụt chất sắt là một trong những nguyên nhân chính của bệnh thiếu máu.