Những loại thực phẩm tốt cho điều trị thoát vị đĩa đệm

Ai cũng cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nhất là đối với người bệnh thì chế độ dinh dưỡng cần được chú trọng hơn cả vì nó đóng vai trò quan trọng trong kết quả điều trị bệnh. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên về những thực phẩm cần ăn cho người thoát vị đĩa đệm, qua đó giúp người bệnh có cơ sở để lập cho mình một chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất cho cơ thể mình.

Đầu tiên, chế độ ăn uống hợp lý là đảm bảo được cân nặng, không gây ra sức ép lớn lên khung xương, khiến bệnh trở nên nặng hơn. Vì vậy, người bệnh nên bổ sung nhiều khoáng chất và vitamin như thực phẩm giàu canxi, vitamin A, E D,… Những thực phẩm được khuyến cáo nên ăn là các loại hải sản như tôm, cua và sữa giúp bổ sung canxi và làm chắc khỏe sụn. Các loại cá như cá ngừ, cá hồi sẽ cung cấp nhiều acid béo omega-3 rất tốt cho người thoát vị đĩa đệm. Những loại súp từ xương hầm sẽ cung cấp nhiều glucosamine và chondroitin – những chất giúp duy trì sụn khỏe.

Ngoài ra thì rau, củ, quả có màu sắc tươi như súp lơ, ớt chuông, rau cải xanh sẽ cung cấp vitamin A, C dồi dào, tăng cường đề kháng cơ thể, chống lão hóa, góp phần bảo vệ xương và khớp.

Qua những thực phẩm kể trên, người bệnh nên sắp xếp vào khẩu phần ăn hợp lý, kiên trì cùng với các phương pháp trị bệnh khác để sớm khỏi bệnh và có sức khỏe tốt.